Gym du dos

La gym du dos dépasse l'exercice conventionnel. Elle se concentre sur la vitalité de la colonne vertébrale, un pilier de notre bien-être. En intégrant des exercices ciblés, elle renforce les muscles profonds et superficiels du dos, améliorant l'alignement et la posture.

Accessible à tous, elle offre une approche globale pour prévenir douleurs dorsales et tensions tout en favorisant la mobilité. Une pratique guidée par des professionnels qui accorde une attention personnalisée à chaque individu. Explorez cette approche pour une colonne vertébrale en pleine forme et un mieux-être général. Nous sommes certifiés QualiCert.

La gym du dos, c'est quoi ?

Les bienfaits

Bienfaits de la gym du dos

Renforcement musculaire
Amélioration de la posture
Diminution des douleurs dorsales
Diminution des douleurs cervicales
Gagner en mobilité
Prendre soin de son corps et de son esprit

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"Mon unique but : votre bien-être"

Passionnée par la santé et le bien-être, mon engagement est de vous accompagner afin d'améliorer votre quotidien. Forte d'une expérience de plus de 28 ans dans le domaine du sport, j'ai développé une approche unique qui vous garantit un bien-être général.

Avec plus de 20 ans d'enseignement de gym spécialisée du dos et de pratiques pour des entraînements spécifiques, j'ai enrichi mes connaissances et affiné mes programmes en collaboration avec des médecins du sport et des phytothérapeutes, afin de vous offrir une approche véritablement unique. Je suis certifiée SAFE Concept (par Mylène Schenk) et Fascia trainer, ce qui signifie que mes entraînements sont conçus autour des principes de Sécurité, d'Adaptation, de Fonctionnalité et d'Équilibre, en apportant une nouvelle approche du mouvement.

Rejoignez notre cours de gym dédié au dos et dites adieu aux tensions dorsales, cervicales et aux douleurs aux hanches. Votre mobilité et votre posture méritent une attention particulière, et c'est avec enthousiasme que je serai votre guide personnel dans ce parcours vers le bien-être.

Béatrice Angst