PLANNING COURS COLLECTIFS

MATIN          

09:30 – 12:00          

MIDI          

12:00 – 13:00        

APRÈS-MIDI     

13:00 – 17:00        

SOIR          

17:00 – 20:00        

lundi

SPINNING

09:30 - 10:30

SPINNING

lundi 09:30 - 10:30
BODY ATTACK

18:15 - 19:15

BODY ATTACK

lundi 18:15 - 19:15
Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.
BODY PUMP

19:15 - 20:15

BODY PUMP

lundi 19:15 - 20:15
BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories.
mardi

GYM STICK

09:30 - 10:30

GYM STICK

mardi 09:30 - 10:30

STRETCHING

10:30 - 11:30

STRETCHING

mardi 10:30 - 11:30

PILATES

14:00 - 15:00

PILATES

mardi 14:00 - 15:00

SPINNING

18:15 - 19:15

SPINNING

mardi 18:15 - 19:15

BODY SCULPT

19:15 - 20:15

BODY SCULPT

mardi 19:15 - 20:15
mercredi

CARDIO FIT

09:30 - 10:30

CARDIO FIT

mercredi 09:30 - 10:30

CAF

17:15 - 18:15

CAF

mercredi 17:15 - 18:15
ZUMBA

18:15 - 19:15

ZUMBA

mercredi 18:15 - 19:15
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

PILATES

19:15 - 20:15

PILATES

mercredi 19:15 - 20:15
jeudi

PILATES

09:30 - 10:30

PILATES

jeudi 09:30 - 10:30

YOGA

14:00 - 15:00

YOGA

jeudi 14:00 - 15:00
BODY PUMP

18:15 - 19:15

BODY PUMP

jeudi 18:15 - 19:15
BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories.

SPINNING

19:30 - 20:30

SPINNING

jeudi 19:30 - 20:30
vendredi

BODY SCULPT

09:30 - 10:30

BODY SCULPT

vendredi 09:30 - 10:30
samedi
TRX

10:00 - 11:00

TRX

samedi 10:00 - 11:00
dimanche

SPINNING

10:15 - 11:15

SPINNING

dimanche 10:15 - 11:15