PLANNING COURS COLLECTIFS

      Planning Functional training – Team boxe

      Planning Cours collectifs

      MATIN          

      09:30 – 12:00          

      MIDI          

      12:00 – 13:00        

      APRÈS-MIDI     

      13:00 – 17:00        

      SOIR          

      17:00 – 20:00        

      lundi

      SPINNING

      09:30 - 10:30

      SPINNING

      lundi 09:30 - 10:30
      BODY ATTACK

      18:15 - 19:15

      BODY ATTACK

      lundi 18:15 - 19:15
      Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.
      BODY PUMP

      19:15 - 20:15

      BODY PUMP

      lundi 19:15 - 20:15
      BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories.
      mardi

      GYM STICK

      09:30 - 10:30

      GYM STICK

      mardi 09:30 - 10:30

      STRETCHING

      10:30 - 11:30

      STRETCHING

      mardi 10:30 - 11:30

      PILATES

      14:00 - 15:00

      PILATES

      mardi 14:00 - 15:00

      SPINNING

      18:15 - 19:15

      SPINNING

      mardi 18:15 - 19:15

      BODY SCULPT

      19:15 - 20:15

      BODY SCULPT

      mardi 19:15 - 20:15
      mercredi

      CARDIO FIT

      09:30 - 10:30

      CARDIO FIT

      mercredi 09:30 - 10:30

      CAF

      17:15 - 18:15

      CAF

      mercredi 17:15 - 18:15
      ZUMBA

      18:15 - 19:15

      ZUMBA

      mercredi 18:15 - 19:15
      La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

      PILATES

      19:15 - 20:15

      PILATES

      mercredi 19:15 - 20:15
      jeudi

      PILATES

      09:30 - 10:30

      PILATES

      jeudi 09:30 - 10:30

      YOGA

      14:00 - 15:00

      YOGA

      jeudi 14:00 - 15:00
      BODY PUMP

      18:15 - 19:15

      BODY PUMP

      jeudi 18:15 - 19:15
      BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Vous brulerez jusqu’à 540 calories.

      SPINNING

      19:30 - 20:30

      SPINNING

      jeudi 19:30 - 20:30
      vendredi

      BODY SCULPT

      09:30 - 10:30

      BODY SCULPT

      vendredi 09:30 - 10:30
      samedi
      TRX

      10:00 - 11:00

      TRX

      samedi 10:00 - 11:00
      dimanche

      SPINNING

      10:15 - 11:15

      SPINNING

      dimanche 10:15 - 11:15